雇われ思考から脱却し、自信を持ち、前向に自分の人生を歩めるまで
こんにちは
いっしーです。
私は,以前こんな生きづらさを
感じ生活していました。
〇〇したいと考えては
ダラダラして1日が終了。
自分に言い訳をし自分を正当化
ストレスからの浪費
人に相談することへの抵抗
失敗への恐怖から行動出来ない
一人で考えて悩む
会社に雇われて人生終わり
皆さんは
何個あてはまりましたか？
全て当てはまって
いませんでしたか？
現在はIT系の
仕事をしながら
Twitterでは
心理学系の情報を発信し
公式LINEの読者さんを対象に
無料のカウンセリングを
実施しています。
なぜ、そのような活動を
行っているのか？
理由は一つ
10年です。
雇われ思考から脱却し
自信を持ち前向に
人生を歩むまで
10年掛かりました。
皆さんには
一人で苦しみ長い時間を
浪費して欲しくありません！
その思いから活動しています。
【目次】
生きづらさを感じた原点
私の過去は精神的にハードな
人生だったと思います。
中学の時はイジメに合い
両親は離婚。
母親に着いて行くことに。
三人兄弟の長男であり
自分は
しっかりしなきゃと考え、
他人を頼らず
他人の意見を聞くことを
止めてしまっていたのです。
父親からは自分の
意見を否定され育ったので
自信が付かないまま
成人を迎えました。
後に知るのですが、
父親は「毒親」
私は「アダルトチルドレン」
幼少期の心の傷を
抱えたまま成人なり
生きづらさに
悩む大人になりました。
これが、悲劇の
始まりだったのです...
私は20代前半から
東京で一人暮らしていました。
田舎には自分で好きな
仕事を 選択できるほど
仕事が ありませんからね。(笑)
このとき、東京で勤めていた
会社が自分には合ってなく
他人を頼ることを拒絶していた
私は精神的に自分を
追い詰めていました。
誰にも頼れずにいた
私は、自分勝手に
楽になりたいという
気持ちから選択したのは
自殺
母親宛に遺書を書き
湯を張った浴槽に浸かり
左腕をカッターで…
目覚めた時は
病院のベッドの上で
左腕はギブスで固定され
ベッドの脇には
泣く母親の姿がありました。
この時、医師の診断で初めて
私が鬱病とわかりました。
それから、実家に帰省し
自宅療養を行っていました。
自宅療養のかいもあって
鬱病自体は回復したので
東京で一人暮らしを再開。
社会復帰は
出来たのですが・・・
他人に相談することへの抵抗
自分への自信の無さ
失敗への恐怖から行動出来ない
目標を立てるが継続出来ない
浪費癖が酷い
など、生きづらさを感じ
生活を送っていました。
変わることを決意
しかし、
このままではダメだ！
と考え、ある結論に。
「問題は自分の心では？」
そこで、心理学の書物を
読み漁りましたが
失敗の連続に....
本を読んで成長した
気になって行動しない
心理学を読んでも
自分の心は変わらない
自暴自棄になり浪費に走る
「どうせ、自分なんて・・・」
人生をつまらないもので
終わらせてしまうのか。
私は過去の経験から
「心理カウンセラー」を
夢見ていましたが、
夢で終わると、諦めていました。
そう、この時までは。
人を変えるのは出会
SNSでの出会いが
私の人生の
ターニングポイント
になりました。
SNSで何か情報収集
出来ないかとSNSを観ていると
ある日一通DMが届きました。
どうせ、「副業どうですか？」
「株、FXに
興味ありませんか？」
などの勧誘系のDMだと
思ったのですが、この人は
純粋に私に興味を持ち
DMを送って
来てきてくれた人でした。
この方は私の夢である
心理カウンセラーであり
Webでクライアントを集い
カウンセリングを
行っている方でした。
この人は、勧誘でもないし
私も、この方の活動に
興味があったので、電話で
会話してみることにしました。
何故、このような
活動をしているかと
質問したところ
「私は心理の国家資格は
取得しているが、ビジネスを
学んでは来なかった。」
「今はビジネスを学び、
将来は、カウンセリングルーム
を開く！」
と自信に満ちていました。
自分の何歩も先を歩んでいる
人だと感じました。
この出会いをきっかけに
考え方も変わっていきました。
「自分には出来ない」から
「自分にも出来るかな？」に。
小さな成功は自信に繋がる
この人の薦めで
カウンセラーになる前に
自分もカウンセリングを
受けてみることに。
この時、初めて自分の
生きづらさの原因が
自分の父親との関係に
ある事を発覚しました。
カウンセラーに
父親との関係を話なすと
初めは、心がモヤモヤして
毒を吐く思いで話しました。
カウンセリングの回数を重ねて
行くと、徐々に心のモヤモヤが
解消され、普段の生活にも
変化が現れました。
まず、衝動買い、ギャンブル
などの浪費を抑えることが
出来るようになりました。
何かの依存症になる
傾向にあるようです。
自分が衝動的や感情的な行動を
取ろうとした時、自分を客観的
に 観察し行動を抑えることに
成功しました。
自分の中では、成功体験に思え
自信に繋がっていきました。
ダメな自分も好きになる
以前の私なら、
他人に相談することへの
抵抗から一人で悩み
失敗への恐怖から行動出来せず
自分に言い訳をし
自分を正当化し
ストレスによる浪費に
走っていたのですが
今では、その逆です。
仕事でも、一人で
悩む時間が減少。
何か失敗しても、
自分を責めることなく
次に繋がる解決策を模索。
感情的に自分を責め
自暴自棄にならず
弱い自分も認め、マイペースに
生活を送れるように。
普段のストレスは減少し、
今まで抱えていた
生きづらさからも
解放されました。
時間を無駄にしないために
冒頭で私は
雇われ思考から脱却し自分に
自信を持ち前向に
人生を歩めるようになるまで
10年かかりました。
と、お伝えしました。
1人で、頑張った結果
時間の浪費、ストレスによる
お金の浪費がありました。
自分を変えてたくて
もがき掻き苦しみました。
私が10年間も悩んだ原因は
これだと思います。
原因を誰も教えてくれなかった。
自分から声をあげなかった。
心理学やカウンセリングが
普及していなかった。
SNSが普及していなかった。
この記事を読んでる皆さんは
私よりラッキーです。
現代は、情報化、SNS、心理学
カウンセリングも普及し
偏見も少なくなっています。
SNSで声をあげれば
誰かが手を差し伸べてくれる時代
つぎは
アナタが変わる番です！
これを最後まで読んでくださった方を
「一人で頑張ってください」
とは、言いません。
一緒に一歩を
踏み出しましょう！
P.S.
最後まで読んでいただき
ありがとうございます。
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